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從台南帶回近十顆的酪梨,這個禮拜每天都喝兩杯五百西西的酪梨布丁牛奶。
酪梨產季短,夏天的室溫讓酪梨由綠轉紫的速度又飛快,不快點吃很快就壞了,
這麼難能可貴的機會才得以喝到,當然是卯足勁的猛喝,
一個禮拜就胖了一公斤,哇!
酪梨牛奶的口味,看個人喜好,
喜喜兔不加布丁加煉乳,有人加養樂多,有人加冬瓜茶,
有人加蜂蜜,也有蘋果酪梨優酪乳...
據說,坊間賣的五百西西約三百大卡的熱量,
如果怕胖,糖就別加多了。
小周末聽從波利波的建議,來個酪梨沙拉,
因為是雞肉飯的配菜,所以這到沙拉單純以蔬菜為主,
紫高麗,紅蘿蔔絲,玉米粒,蘆筍,沒有蝦也沒有雞胸肉,
淋上有檸檬汁,岩鹽,黑胡椒,義大利香料調配而成的橄欖油,
配上脂肪量高的酪梨應該還蠻爽口的。號稱酪梨怪獸的我,
正開心得咬下我第一口自製沙拉時,竟然想吐出來,酪梨的生腥味,
讓貓飛完全無法下嚥(慘),此時,
幾乎無所不吃的阿兔仔悠悠的說:
酪梨,是植物界的黑鮪魚,營養價值很高。
喔喔,如果是黑鮪魚那就認栽,畢竟貓飛根本不敢吃生魚片阿~~
照片上的酪梨被裹上一大堆的橄欖油,要入口錢還被湯匙壓的碎碎爛爛才吃下去,
吃完後還吃一口玉米粒去腥味,噁~~~~
還是酪梨牛奶好喝,雖然變胖,
它的維生素BCE,礦物質鎂,鉀,不飽和脂肪酸和必須脂肪酸,
讓貓飛的皮膚變得更有光澤和彈性,
胖就胖,先喝再說。
呼嚕呼嚕呼嚕~~~
過癮!
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